Abundan consejos para combatir el malestar asociado al excesivo consumo de alcohol forjados en el boca a boca, algunos con sustento, otros inverosímiles.
“Ay Diosito si borracho te ofendí, en la cruda me sales debiendo”, cantaba en zacatecano Antonio Aguilar. Y es que a un día de parranda le siguen síntomas como dolor de cabeza, náuseas, vómitos, sudoraciones e irritación estomacal.
La “cruda” es causada por múltiples efectos del alcohol y no hay estudios que determinen un tratamiento 100 por ciento efectivo para combatirla, pero hay algunas prácticas a las que puedes recurrir y otras de las que debes alejarte.
- Tomar mucha agua, un refresco o un poco de leche ayuda
Cierto. Para el toxicólogo Antonio Pascale ese consejo tiene bases científicas, pues durante este proceso se genera deshidratación. Es mejor tomar bebidas azucaradas o carbonatadas para prevenir también la hipoglicemia, pues con la ingesta de alcohol disminuye el nivel de azúcar en la sangre.
El experto, entrevistado por elpais.com, señala que este remedio no aminorará el malestar como tal, pero sí mitigará los daños al organismo.
- Tomar más alcohol, sea del mismo tipo o una cerveza
No lo hagan. Esto incrementa los riesgos para el organismo, sobre todo en el caso de los bebedores ocasionales.
- Comer chocolate, galletas o arroz para que ayuden a eliminar el alcohol
Falso. Pascale asegura que los síntomas no disminuirán y además al comer se hace lenta la absorción del alcohol. No obstante, evitarás la hipoglicemia y más daños a tu organismo.
- Consumo de vitaminas para sentirse mejor
Falso. Los alcohólicos tienen déficit en las vitaminas B1, B6 y B12, usadas por enzimas del sistema nervioso, según Pascale, pero no es un tratamiento comprobado contra la resaca.
- Un baño de agua fría para que se ‘baje’ la borrachera
No lo hagas. Pascale explica que el alcohol es un depresor del sistema nervioso y hace que baje la temperatura corporal, por lo que recibir un baño helado puede tener consecuencias graves.
Lo más efectivo es prevenir la resaca. Evita el consumo excesivo de alcohol y no lo ingieras en ayunas.
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