“La obesidad es considerada como una entidad patológica debido a sus múltiples afectaciones en distintos órganos de quienes la padecen”, explicó el coordinador de Medicina Interna del Hospital General del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste), Omar Venegas Gurrola.
Explicó que la forma más común y práctica de determinar que una persona es obesa es con el llamado índice de masa corporal, el cual se calcula con el peso en kilogramos sobre la estatura al cuadrado en metros (kg/m2). Si éste resulta por arriba de 25 se considera sobrepeso y si está por arriba de 30 es considerada obesidad, y de esta cifra en adelante se determinan sus distintos grados.
El coordinador precisó que la obesidad es factor de otras enfermedades como osteoporosis, problemas pulmonares como retención de dióxido de carbono y disminución de la entrada de aire durante el sueño.
Esta condición condiciona también el desarrollo de tumores, insuficiencia renal, desarrollo de diabetes mellitus tipo 2, hipertensión arterial, aumento de los lípidos de la sangre, infartos al miocardio, aumento de ácido úrico y deformación ósea de extremidades inferiores, entre otras enfermedades.
Desgraciadamente, dijo, en este país alcanzó el primer lugar en obesidad y sobrepeso.
Esta patología es multifactorial y tiene como causas principales el sedentarismo y dietas hipercalóricas, como el aumento en el consumo de azúcares simples por arriba de los requeridos diariamente por ingesta de bebidas azucaradas como jugos procesados, refrescos, entre otras, así como diversas fuentes como galletas y azúcar de mesa en exceso.
Para prevenir y tratar la obesidad, el especialista hizo las siguientes recomendaciones:
- Mantener una actividad física diaria, aparte de las labores diarias, de por lo menos 30 a 45 minutos al día, siendo la natación el mejor ejercicio con menor daño a articulaciones y con mayor relajación mental.
- Tener una dieta adecuada, balanceada, que incluya frutas, verduras, cereales principalmente y en menor grado azúcares simples.
- Ingerir 30 mililitros de agua por cada kilogramo de peso al día.
- Evitar alimentos procesados (bebidas azucaradas), empanizados y fritos.
- Acudir al médico y al nutriólogo con regularidad para prevenir, diagnosticar y tratar a tiempo la obesidad o alguna de sus complicaciones.
Omar Venegas expresó que hay un término que se ha definido últimamente, la obesidad abdominal, que se refiere a aquellos pacientes que tienen extremidades delgadas pero su abdomen está aumentado de tamaño por incremento de la grasa que está entre las vísceras de la cavidad abdominal. También se dice que este tipo de personas tienen “cuerpo de manzana”.
“La importancia que reside en este tipo de obesidad es que son los pacientes que pueden llegar a desarrollar con mayor facilidad diabetes mellitus tipo 2, aumento de colesterol y triglicéridos e hipertensión arterial”, argumentó.
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