El libro “Técnicas para enfrentar el estrés en niños y adolescentes”, de Oliva Eréndira Luis Delgado, fue presentado en la Librería André-a.
La autora, integrante del Cuerpo Académico de la Unidad Académica de Psicología, afirmó que está dirigido a los maestros, pero también tiene un enfoque para niños y adolescentes.
Señaló que las técnicas plasmadas en este volumen ayudarán a prevenir el estrés que se diferencia “como estrés bueno y estrés malo”.
Informó que el estrés bueno es el que el cuerpo aprende a manejar por sí solo, y el malo es aquél que provoca enfermedades tanto físicas como mentales, lo que, en el caso de los estudiantes, impide su buen desempeño.
Oliva Eréndira destacó la importancia de tener un manual que ayude a manejar un fenómeno que ha venido permeando la salud de la sociedad durante la última mitad del siglo pasado, pero que se ha acentuado con la modernidad.
El texto está dividido en siete capítulos:
- ¿Qué es el estrés?
- Estrés en niños y adolescentes
- Estrés en la familia
- Estrés en la escuela
- Estrés en la convivencia con otros niños
- Cómo afrontar el estrés
El libro fue escrito conjuntamente como María Dolores García Sánchez, Georgina Lozano Razo y Javier Zavala Rayas, quienes también estuvieron durante la presentación.
“Técnicas para manejar el estrés” es una coedición de la Universidad Autónoma de Zacatecas, por medio de la Coordinación de Investigación y Posgrado, y de la Unidad Académica de Psicología, así como con el apoyo de la Secretaría de Planeación y Desarrollo Regional.
Finalmente, durante su intervención, Javier Lozano Rayas coincidió con Oliva Eréndira al señalar que el estrés es uno de los fenómenos psicosociales de mayor presencia en nuestra sociedad, y no limita las capacidades del ser humano cuando se trata del que es conocido como estrés bueno”.
En otros casos puede llegar a la potencial disminución de las actividades cotidianas en casos extremos, es lo que se denomina “estrés malo”.
Lozano Rayas concluyó señalando que el libro plantea elementos teóricos de una manera sencilla para ayudar a enfrentar al estrés.
