Alertó el Sistema Nacional de Protección Civil sobre el fenómeno conocido como onda u ola de calor, el cual es un periodo de temperatura excesiva, casi siempre combinada con humedad, que se mantiene durante varios días consecutivos.
En su cuenta en Twitter @ProteccionCivilSEGOB, destacó que su duración es mayor a 3 días, sucede principalmente durante la tarde, en algunos sitios ha llegado a los 57 grados centígrados, y genera pérdida de agua por evaporación.
Entre abril y julio es la temporada de mayor impacto, en la que se presenta el mayor número de pérdidas humanas, y los meses en los que la temperatura puede ser superior a 40°C son junio y julio.
Recomendaciones:
- Evitar asolearse entre 11 de la mañana y 4 de la tarde
- Vestir ropa suelta, de colores claros y manga larga
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
- Tomar agua simple aunque no se tenga sed
- Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
- Permanecer en la sombra y en lugares frescos
- Usar protector solar, mínimo F15
- Utilizar lentes de sol, gorra o sombrero
- Evitar consumir bebidas alcohólicas
- No permanecer en un vehículo con las ventanillas cerradas, ya que la temperatura puede superar los 50°C.
Síntomas y efectos:
Insolación, desmayos, golpe de calor, deshidratación, enfermedades diarreicas agudas y enfermedades en la piel son los efectos del golpe de calor.
Las señales son dolor de cabeza y convulsiones, confusión, pérdida del conocimiento, mareos, pulso rápido, náuseas, sudoración excesiva y piel seca y caliente.
Grupos en mayor riesgo son niños y niñas menores de 5años, personas con enfermedades crónicas, trabajadores agrícolas, adultos mayores y mascotas, detalló el Sistema Nacional de Protección Civil.
Evita exponerte al #Calor entre las 11 am y 4 pm, viste ropa que te proteja de los rayos UV y utiliza protector solar. #PrevenirEsVivir pic.twitter.com/eSbOdRIiUv
— ProtecciónCivilSEGOB (@PcSegob) 15 de marzo de 2018
Si tu automóvil estuvo expuesto al #Calor, es importante que lo ventiles ante de subirte #PrevenirEsVivir pic.twitter.com/CI19r7GgUN
— Luis Felipe Puente (@LUISFELIPE_P) 15 de marzo de 2018
