Reír tiene más beneficios de los que imaginas. El 7 de octubre se promueve esta práctica sana y en redes sociales la etiqueta #DíaMundialDeLaSonrisa se volvió tendencia.
Se conoce como risoterapia a una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. Estos son sus beneficios:
- Produce endorfinas, que disminuyen el mal humor, preocupación, angustia y tristeza
- Limpia las paredes arteriales y baja la presión
- Favorece la eliminación de colesterol y mejora la circulación
- Refuerza el sistema inmunológico al aumentar los linfocitos e inmunoglobinas
- Favorece la digestión y la eliminación de la bilis al movilizar 450 músculos
- Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que produce
- Se limpian los ojos con un mayor lagrimeo
- Despeja la nariz y los oídos por la vibración de la cabeza
- Mejora la capacidad respiratoria al entrar 12 litros de oxígeno en lugar de 6 habituales
- Rejuvenece al estimular y estirar los músculos de la cara
- Se masajean y estiran naturalmente la columna y las cervicales
- Envía mensajes positivos a su entorno y atrae a la gente
- Reduce el estrés al disminuir el cortisol y la adrenalina en el cuerpo
- Libera emociones que se mantienen reprimidas
- Se eliminan toxinas por el sudor
#DiaMundialdelaSonrisa Nada como la sonrisa de Vegeta M. pic.twitter.com/aCrNMY0dW1
— Dragon Ball Tuits Z (@DragonBall_Dice) 7 de octubre de 2016
¡Conoce los 5 países más felices del mundo! #DiaMundialdelaSonrisa ? ►https://t.co/og10fGn64w pic.twitter.com/e295HEwZCZ
— Uno TV (@UnoNoticias) 7 de octubre de 2016
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— ABC.es (@abc_es) 7 de octubre de 2016
#DiaMundialdelaSonrisa Porque todo cambia cuando aparece en nuestro rostro ???? pic.twitter.com/2YMx3Aoapj
— Univ_Espectaculos (@Univ_espect) 7 de octubre de 2016
