Factores como cuadros de infecciones respiratorias, gastroenteritis o cualquiera que aumente la temperatura corporal, pueden contribuir a la deshidratación, informó Lucía Reyes Veyna, responsable de Epidemiología de los Servicios de Salud de Zacatecas, (SSZ).
La funcionaria aseguró que por la temporada de calor esta institución lleva a cabo la promoción de medidas preventivas que evitan que se presente este problema de salud.
Para evitar la deshidratación, expresó la doctora, es necesario tener un equilibrio entre la ingesta y la pérdida de líquidos, los cuales se consumen en forma de alimentos o bebidas que constituyen alrededor de un litro y medio o dos litros y se eliminan a través de la orina o el excremento.
La especialista recomendó ingerir líquidos de forma adecuada, vigilar los volúmenes urinarios, cambios de coloración de la orina y no realizar actividades deportivas entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.
Informó que la deshidratación es una reducción de la cantidad de líquidos del cuerpo humano, el cual está compuesto en su mayoría por agua, entre el 60 y 70%, por ello, es necesario que estos porcentajes se mantengan de manera constante.
Además es una alteración que se puede presentar en cualquier época del año y en todas las etapas del desarrollo del ser humano, sin embargo, es más frecuente en los extremos de la vida.
La doctora Reyes señaló que las personas mayores que se encuentran en silla de ruedas, en cama o simplemente no pueden moverse, pierden el reflejo de la sed, lo que provoca una baja ingesta de líquidos, que de no ser corregido puede llevar a un cuadro grave de deshidratación.
En los niños el factor principal son las infecciones gastrointestinales, que en ocasiones pasan inadvertidas, pero que se manifiestan con cambios en el estado de ánimo, somnolencia; nariz y axilas secas son señales de que existe ya un grado de deshidratación.
