Casi 2 km nadando, 90 en bici y media maratón de carrera es lo que les espera a los triatletas que asuman el reto que les espera en la próxima edición de la popular IRONMAN 70.3 en el corazón de Nuevo León.
México abre los brazos a los aventureros de todo el mundo que estén dispuestos a afrontar una de las competiciones más duras del mundo del atletismo: IRONMAN 70.3
Monterrey es la ciudad escogida para que los triatletas se pongan a prueba física y emocionalmente. Aquellos valientes que se apunten al reto, se embarcarán en un complejo y abrupto viaje que comenzará atravesando las cálidas aguas del río artificial de Santa Lucía, continuará a bordo de bicicleta por la autopista Constitución y culminará en una media maratón a lo largo de las calles repletas de monumentos y distritos comerciales. Los triatletas más rápidos llegarán a la meta, ubicada en el emblemático museo de Historia Mexicana, justo en pleno centro de la enorme Macroplaza, una de las plazas más grandes del mundo.
Los triatlones se han convertido en una competencia muy popular que, cada año, atrae a mayor número de adeptos, tanto entre participantes como entre aficionados. De los primeros cabe señalar algunos nombres famosos, como el de Osman Coello, que este año se ha clasificado para formar parte del Ironman 70.3. Con esta, ya son cinco -seis en total en toda su carrera- las veces consecutivas que el afamado triatleta hondureño participa en el mundial, lo que lo convierte en uno de los atletas más consolidados de esta exigente prueba.
Además de Honduras, México también cuenta con algunos nombres destacados dentro de la categoría del triatlón, como el de Irving Pérez Pineda, ganador de dos medallas de bronce en los Juegos Panamericanos, en los años 2015 y 2019, y cinco medallas en el Campeonato Panamericano de Triatlón entre los años 2014 y 2021. También resuena el nombre de Claudia Rivas, que logró el mejor resultado para México en los juegos olímpicos de 2016. Más recientemente, Lizeth Rueda, medallista olímpica que llevó un oro a México en los Juegos Panamericanos de 2023 y dos medallas de bronce en el Campeonato Panamericano, en los años 2022 y 2023.
Las entradas para la Ironman 70.3 de Monterrey están actualmente a la venta y ascienden a más de 300 dólares americanos, lo que conforma un indicio de lo solicitado que es el evento, ya que no todos pueden permitirse pagar el precio para acudir. Sin embargo, tal y como ha ocurrido en ediciones anteriores, como la de este año, alabada por seguidores, participantes y organizadores como una de las mejores, se prevé una afluencia masiva.
Los aficionados disfrutan acompañando a sus atletas preferidos al tiempo que apuestan por ellos de forma que, simultáneamente, obtienen beneficios. De hecho, con el incremento de la popularidad de esta disciplina, su aparición en las casas de apuestas no ha hecho más que aumentar. Las plataformas especializadas en apuestas deportivas han ampliado su oferta para incluir este tipo de apuestas y poniendo a disposición de los usuarios múltiples posibilidades para hacer pronósticos, ya sea a tiempo real o en diferido, y bonos y promociones para atraer la atención de nuevos clientes.
Uno de los segmentos geográficos que más ha incrementado su oferta en el terreno de las apuestas online ha sido el español. Sin embargo, no todas las opciones cuentan con las mismas garantías de calidad y los jugadores deben llevar a cabo una tarea de filtrado previa para optar por las mejores posibilidades. Para ello, pueden acudir a sitios web especializados que elaboran comparativas verificadas para ofrecer los mejores bonos de casas de apuestas españolas con el fin de que el usuario pueda comprobar y escoger entre las opciones disponibles.
Así, los aficionados de los triatlones en particular y de los deportes en general pueden hacer sus apuestas de forma fiable y aprovechar los beneficios de los bonos de bienvenida y resto de promociones con las condiciones más atractivas y más sencillas de cumplir de modo que puedan rentabilizar lo apostado al máximo.
Con la prueba Ironman 70.3 a la vuelta de la esquina, los aficionados pueden prepararse escogiendo su casa de apuestas preferida con el fin de empezar a elaborar estrategias de apuestas por los triatletas participantes que más les interesen.
Ironman 70.3: Disciplinas y recorrido
Tres son las etapas que deberán enfrentar los participantes de esta exigente prueba: natación, ciclismo y carrera pedestre, con un total de 113 kilómetros (70.3 millas).
1º Prueba de natación: El río artificial de Santa Lucía se convertirá en el protagonista de la primera etapa del evento. Los triatletas deberán surcar sus tranquilas y cálidas aguas a lo largo de 1,9 km. La prueba de natación se iniciará a escasos metros del Museo de la Fama del Béisbol.
2º Competencia de Ciclismo: La siguiente etapa a superar es la de ciclismo, en la que los deportistas deberán recorrer con sus bicicletas las más destacadas calles de Monterrey a lo largo de zonas bien pavimentadas y tramos planos. El trayecto, repleto de deliciosas vistas de la ciudad, está diseñado para optimizar la velocidad.
3º Carrera: Por último, los participantes deben aparcar sus bicis y completar una media maratón (21,1 km). Será necesario que los corredores guarden algo de resistencia para superar esta última parte de la prueba que culminará en la Macroplaza de Monterrey.
Aspectos a tener en cuenta para preparar un triatlón
A la hora de prepararse una prueba tan dura como un triatlón es importante mentalizarse adecuadamente, ya que se trata de un desafío físico considerable. El deportista debe tener presente la inclusión de un entrenamiento ajustado a sus necesidades, así como una estrategia para abordar el reto:
- Importancia capital a la alimentación: Se debe priorizar los carbohidratos y las proteínas, así como las grasas saludables. Cuanto más completa sea la alimentación, más energía albergará el cuerpo para hacer frente a la prueba.
- Diseña una estrategia de entrenamiento: Es esencial empezar a elaborar una estrategia de entrenamiento, como mínimo, un año antes de la competencia para comprobar y mejorar resultados y tiempos.
- Ejercita la mente: El triatlón pone a prueba a los competidores tanto física, como mentalmente. Practicar ejercicios y técnicas mentales ayudará a los participantes a alcanzar la meta.
- Higiene del sueño: Otro de los aspectos clave para llegar al triatlón en las mejores condiciones posibles es descansando las horas suficientes para que el cuerpo recupere después de las duras sesiones de entrenamiento y dé lo mejor de sí en el evento oficial.
